Dein Yogastudio Zuhause
Hol dir dein Yogastudio nach Hause!
Mit meinen Videos kannst du meine Sunden ganz für dich und in deinem Rhythmus praktizieren.
Poweryoga
Diese Einheiten haben es in sich.
Es sind schweißtreibende und herausfordernde Übungen.
Yoga Grundkenntnisse sind zwar hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig.
Hatha Yoga Basics
In diesen Videos findest du klassische Hatha Einheiten.
Es kann schonmal ein wenig anstrengend werden, jedoch wird hier ebenso mit Entspannung und Achtsamkeit gearbeitet.
Rückenyoga
Eine sanfte praxis mit Fokus auf Achtsamkeit und Atmung.
Diese Einheiten sind speziell dafür ausgerichtet um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Auch für absolute Anfänger geeignet!
Yin Yoga
Ruhige und passive Yogaeinheiten. Positionen werden lange gehalten um Faszien, Bindegewebe und Meridiane anzusprechen.
Auch für absolute Anfänger geeignet!