Yin Yoga für den Morgen
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Mit dieser Yin Praxis startest du perfekt in den Tag. Fange schon im Bett an und arbeite dich dann Stück für Stück raus zu deiner Kaffeetasse.
Yin Yoga für den Abend
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Mache diese Praxis vor dem zu Bett gehen für einen entspannten und erholsamen Schlaf.