Online Kurs (live)
Oft genug fehlen Zeit oder Antrieb ein Yogastudio oder Turnverein aufzuzuchen.
Hier hast du nun die Möglichkeit von Zuhause aus, unter professioneller Anleitung, zu praktizieren.
In kleinen Gruppen leite ich dich und weitere TeilnehmerInnen durch die Stunde.
Du brauchst nichts ausser gemütlicher Kleidung und einer rutschfesten Unterlage (Yoga-, Gymnastikmatte oder ähnliches). Mit diesem Angebot gibt es kaum noch eine Ausrede nicht zu mit Yoga anzufangen.
Also schnapp dir deine Matte und klick dich rein!
Die sanften und lang gehaltenen Dehnungen, lösen Blockaden und Spannungen des Tages. Mit Yin Yoga stimmst du dich auf die Schlafenszeit ein.
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Jeden Mittwoch Abend leite ich dich durch eine wohltuende Yin Praxis.
Dafür brauchst du warme, bequeme Kleidung, ein paar Kissen und Decken und wenn du hast 2 Yogablöcke (alternativ gehen auch zwei dicke Bücher.
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Wann?
Mittwoch um 21 Uhr
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Wo?
Ganz bequem von Zuhause aus via Zoom.