POURQUOI FAIRE DU YOGA ?

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Le mental et ses perturbations.

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Pratiquer le yoga c'est arrêter les perturbations du mental.
Ces perturbations peuvent être juste illusoires ou au contraire, douloureuses.
L'arrêt des perturbations du mental s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise.

 

Des cours de yoga pouvant prendre plusieurs formes et méthodes permettent une introspection profonde afin de nous « recentrer». Des méthodes  importantes et essentielles, comme  la méditation et le  pranayama nous font comprendre comment le mental pourra se débarrasser de tous les perturbations et se vider afin de se retrouver dans cet état de lâcher-prise.